Ok. Você resolveu viajar de férias ou tem uma viagem a trabalho. No entanto, acaba de receber um email do seu treinador com a seguinte prescrição: 15 km de corrida na segunda, 40 km de pedal na terça e 5.000 de natação na quarta.
Você possui algumas alternativas: ou ignora solenemente seus treinos ou tenta adaptá-los à viagem...Uma questão de escolha.
Eu sempre opto pela segunda opção. E tem dado certo. Às vezes, troco a corrida por uma longa caminhada. A natação é substituída pelo elíptico. A premissa é: viajar não é sinônimo para ficar parado.
E você, quando viaja desiste dos treinos? Cumpre à risca o proposto? Faz algumas adaptações??
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